Dili tinago nga daghang mga lalaki ang nakasinati mga komplikado bahin sa kadako sa kinatawo. Ang usa ka daghang numero dili lamang mga batan-on nga lalaki, apan usab ang mga tigulang nga kalalakin-an nga gibati ang panginahanglan nga dugangan ang gitas-on o kadaghan sa ilang pagkalalaki.
Gawas sa mga bantog nga pamaagi sa medisina ug kosmetiko, adunay mga ehersisyo alang sa pagdugang sa kinatawo sa mga lalaki, aron masulti nga "kamut". Kini nga pamaagi adunay us aka lahi nga ngalan nga "jelqing". Kini nga manwal nga pamaagi gibase sa ehersisyo sa pagpadako sa kinatawo, nga usa ka klase nga pag-inat sa kinatawo.
Unsa ang jelqing
Ang mga gamot sa teknik sa jelqing balik sa among mga katigulangan gikan sa Sidlakan. Sukad sa karaang mga panahon, gihimo sa mga Arabo kini nga gymnastics, nga mahimong masulbad ang problema sa nawala nga sentimetros sa kadaghan ug sa gitas-on sa kinatawo. Sa dugay nga panahon, nakab-ot sa mga Arabo ang katingalahang mga sangputanan pinaagi sa paghimo og ehersisyo aron mapadako ang kinatawo. Ang Jelqing usa ka epektibo nga paagi aron mapadako ang kinatawo tungod sa katinuud nga ang usa ka hugpong sa mga ehersisyo makatabang aron ma-normalize ug madugangan pa ang pag-agos sa dugo sa kinatawo.
Ayaw pagdahom nga diha-diha nga mga sangputanan. Aron makab-ot ang usa ka makita nga sangputanan, maggasto ka daghang mga bulan sa "pagbansay" sa imong pagkalalaki. Gihimo nga tama ang tanan nga pag-ehersisyo, gipadako sa usa ka lalaki ang gidaghanon sa mga ugat sa dugo sa kinatawo ug ingon usa ka sangputanan, gidugang sa iyang kaugalingon ang gihigugma nga sentimetros.
Unsa ang jelqing
Bahin sa pagpadako sa kinatawo, ang mga ehersisyo nga gigamit kini nga pamaagi gihimo sa duha ka lainlaing paagi:
- Basa nga jelqing;
- Uga nga jelqing.
Ang mga ehersisyo nga nagdugang sa gitas-on sa kinatawo labing pagsugod sa basa nga pamaagi.
Aron nga magsugod gyud pagtubo ang kinatawo, kinahanglan nga mahibal-an kung giunsa makontrol ang lebel sa pagkalipay. Ang usa ka pagtukod kinahanglan parehas nga mahuyang ug dili mahuyang - mas maayo kung ang usa ka tawo makakaplag usa ka "bulawanon nga gipasabut".
Kini usa ka hinungdanon kaayo nga kahimtang diin ang bug-os nga pamaagi aron madugangan ang dignidad sa lalaki magsalig.
Kung naghimo ka mga ehersisyo nga adunay usa ka mubu nga lebel sa pagpatindog, nan wala’y epekto gikan sa pagtuyhad. Ug kung nagbuhat ka sa usa ka sobra nga pag-uswag nga organo, adunay peligro nga mabawog ang imong "higala" ug makaangkon sakit nga bun-og ug bisan mga sprains.
Kini usab nga kantidad nga namatikdan dayon nga kung wala ka kaabut og klase, ayaw pagsulay nga mabayran ang gintang nga adunay daghang karga sa sunod nga adlaw. Kini nga pamaagi dili makatabang kanimo aron makaapas ka, apan dali ka makadaot sa imong kaugalingon.
Kung gibuhat nimo ang husto nga ehersisyo, makatabang sila nga makit-an ang gitinguha nga kadamo sa phallus ug makaapekto sa kalidad ang imong suod nga kinabuhi.
Basa nga pamaagi
Busa ang pamaagi gitawag nga basa, tungod kay sa panahon sa mga klase kinahanglan nimo nga tipunan ang pampadulas o bisan unsang uban nga mga paagi nga adunay parehas nga pagkamakanunayon. Mahimo kini nga petrolyo jelly o lubricant, ingon man mga espesyal nga gel aron madugangan ang gibag-on ug gitas-on sa kinatawo. Sa ulahi nga kaso, ang epekto sa pag-ehersisyo moabut nga labi ka dali, tungod kay sa tabang sa mga sangkap nga naghimo sa kini nga mga gel, ang dugo modagayday sa phallus nga labi ka kaayo.
Mao nga, diretso kita sa pamaagi mismo. Sa wala pa magsugod ang mga ehersisyo, kinahanglan nimo nga ibutang ang us aka gamay nga gidaghanon sa pampadulas sa kinatawo ug ipanghatag nga parehas sa tibuuk nga gitas-on sa punoan ug mga sulud. Pagkahuman, ang kinatawo giputos sa kumagko ug tudlo. Sa panan-aw, kini nga "pagkupot" nahisama sa lihok nga "Okay". Sa sinugdan, ang kinatawo gikuptan ang sukaranan niini. Kinahanglan nimo nga hawiran kini nga hugut, apan dili pug-on ang poste sa kinatawo sa sakit nga gibati.
Karon mahimo nimong sugdan ang pag-inat sa kinatawo padulong sa ulo. Ang singsing sa mga tudlo kinahanglan nga molihok nga hapsay pataas, nga dili mawala ang pwersa sa pagpilit sa bisan unsang mga seksyon. Sa diha nga ang usa ka kamut magsugod sa gikapoy, mahimo ka magbalhin sa mga kamut ug magpadayon sa parehas nga tulin. Bisan pa sa kamatuoran nga ang kamut kinahanglan molihok nga hapsay, ayaw kalimti ang bahin sa ritmo. Labing maayo nga tan-awon ang mga leksyon, diin adunay mga pananglitan sa panan-aw kung giunsa buhaton ang tanan nga tama.
Ang paghikap sa ulo mismo sa panahon sa pag-ehersisyo dili girekomenda alang sa mga lalaki nga dali kaayo mapukaw. Ayaw kabalaka bahin sa gidaghanon sa kinatawo, tungod kay, gibiyaan ang ulo nga wala mabantayi, posible pa nga madugangan ang gibag-on sa kinatawo. Gikinahanglan nga gamiton ang ulo sa panahon sa pagbansay alang sa mga kalalakin-an nga nagtinguha nga himuon kini nga labi ka daghan.
Jelqing nga mamala
Ang ikaduha nga pamaagi diin mahimo nimo "mapaunat" ang imong dignidad mao ang uga nga jelqing. Ingon nga nahimo na kini nga tin-aw gikan sa ngalan, dili nimo kinahanglan ang pagpadulas kung naghimo og gymnastics. Sa kini nga kaso, ang kinatawo dili na gikuptan sa duha nga mga tudlo, apan adunay duha ka mga kamot. Aron mas tukma, sa mga palad. Ang ritmo sa pagtuy-od kinahanglan nga maminusan, tungod kay kung wala ang pagpadulas sa poste sa kinatawo, dako ang pagkutkut sa panit sa kamut ug kinatawo. Mao nga ang kalit ug dali nga paglihok mahimong mosangput sa luha sa tisyu sa kinatawo. Labing maayo nga gamiton kini nga pamaagi pagkahuman sa pipila ka bulan nga pagbuhat og basa nga jelqing.
Kanus-a mag-ehersisyo
Ang pagpuasa ug pagkaepisyente dili mao ang istorya nga madahom sa paggamit sa jelqing ingon usa ka solusyon sa usa ka problema. Ang una nga mga pagbag-o mahimo nga namatikdan pagkahuman sa tulo ka semana gikan sa pagsugod sa mga klase. Ang mga ehersisyo kinahanglan buhaton kanunay ug dili paglaktaw.
Sa unang semana, ang ihap sa mga lihok sa kamot - "dzhelek" kinahanglan nga 100-200 nga mobu. Labing maayo nga bahinon kini nga mga reps sa 2 ka sesyon - buntag ug gabii. Dili kinahanglan nga pug-on kaayo ang poste sa kinatawo. Niini nga yugto, igo ang usa ka medium nga ratio sa compression. Sa bisan unsang kahimtang kinahanglan nimo buhaton ang labi ka jlek kaysa sa kinahanglan nimo.
Sa ikaduhang semana, ang ihap sa mga jellies nagdugang sa 300 nga pagsubli. Ang ratio sa compression average gihapon. Sa ikatulong semana, ang sesyon wala gibase sa gidaghanon sa mga pag-abot, apan sa oras sa pagpatuman. Ang usa ka sesyon kinahanglan molungtad og 15-20 ka minuto. Ang katulin sa pagpatuman sa matag jelqi gikontrol nga independente. Apan ang kusog sa pagpugong sa punoan sa ikatulo nga semana kinahanglan nga labi ka daghan kaysa sa miaging 2 ka semana.
Ang mga sangputanan nga nakuha sa kini nga pamaagi mahimong mamatikdan sa katapusan sa tulo ka mga semana. Ang pipila ka mga lalaki kinahanglan nga mogahin og gamay nga dugang nga oras - 1-2 ka bulan.